VIRAGE



Prêt pour la marche sportive?

La marche est votre passion, votre activité physique numéro 1? Mais quel est votre rythme de croisière : 3, 4 ou 5 km/h, 6 peut-être? La marche rapide et la marche athlétique peuvent vous amener plus loin… et plus vite!

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De vieux chandails transformés en coussins

Rehaussez votre décor avec ce projet de couvre-coussins faits à partir de vieux chandails en tricot. Une belle façon de récupérer tout en ajoutant une touche chaleureuse à votre décor en vue des jours froids qui ne tarderont pas à reprendre leurs droits.

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Sorties pour gourmands curieux

Si bien boire et bien manger sont des plaisirs centraux dans votre vie et que votre curiosité est sans borne envers ces deux péchés mignons, voici des idées de sorties à la mesure de vos envies!

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Cadres de fleurs pressées

Si vous avez de vieux cadres qui traînent dans le fond de vos armoires, une belle façon de les réutiliser est d’en faire des cadres de fleurs pressées. Ce projet déco-écolo ajoutera une touche délicate à votre décor.

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Plein air, quand tu nous tiens…

Avec le temps plus doux revient l’envie de vivre de nouvelles expériences en plein air. En panne d’inspiration? Voici quelques idées d’escapades, d’activités et de guides pour profiter au maximum de la si belle et si courte saison estivale!

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Deux projets zéro déchet

La réduction de nos déchets s’impose aujourd’hui comme une évidence. Il existe de nombreuses solutions durables pour réduire notre empreinte écologique. En voici deux : des emballages durables et une pochette à ustensiles.

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Pour le plaisir de Lire et faire lire

Recruter des bénévoles de 50 ans et plus pour lire des histoires à des enfants de 4 à 8 ans, dans un esprit de partage et de plaisir. C’est l’idée de génie de Lire et faire lire, un programme intergénérationnel visant à développer le goût de la lecture chez les petits.

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Mon pays, c’est… la raquette!

Des montagnes, de la neige, une bonne boisson chaude dans une bouteille isotherme et une paire de raquettes. Voilà tout ce qu’il vous faut afin d’apprécier l’hiver en mode actif. Voici cinq destinations à mettre impérativement à votre calendrier.

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Couronne de Noël originale

Pour transposer l'ambiance de Noël dans son chez-soi, nul besoin de multiplier les achats. Façonnez plutôt vos décorations de vos dix doigts ! Voici un exemple : une couronne originale faite à partir de restes de laine, qui ne coûte pas un sou à fabriquer !

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Placements : le risque, ça se gère

Si vous avez une peur bleue du risque, vous ne ferez jamais d’argent. Si vous êtes trop téméraire, vous risquez de perdre gros. Où se trouve le juste milieu ? Au risque de faire de la philosophie de bas étage, le milieu est en vous !

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Ça roule pour le fatbike

Fini l’hibernation pour les cyclistes en hiver ! Ce n’est pas le réchauffement climatique qui est en cause, mais l’éclosion du fatbike, un vélo aux pneus obèses qui roule sur les sentiers enneigés aussi aisément qu’une motoneige. Prêt à sillonner la forêt sur deux roues ?

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Des conserves à partager

Joliment emballées, vos confitures et marinades gagneront le cœur de vos proches. Voici trois idées toujours actuelles pour donner du panache aux précieux pots qui font durer les plaisirs de la belle saison.

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Avez-vous votre assistant virtuel de maison ?

Avez-vous déjà vu à l’œuvre un assistant virtuel de maison ? Il se nomme Google, Cortana, Siri ou Alexa et répond à des commandes vocales. Son but : vous simplifier la vie.

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Programmes de points : la fidélité a un prix

Généreux, les programmes de fidélité ? Pas facile d’y trouver de réels avantages.

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Miroir soleil

Le miroir starburst est devenu un classique en décoration. Le hic, c’est qu’il est souvent très dispendieux. Nous avons donc créé une version tout aussi splendide… à faire soi-même pour une trentaine de dollars.

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Bénévolez-vous ?

Le verbe bénévoler n’existe pas, mais il faut néanmoins le conjuguer, chacun à sa manière. C’est l’invitation lancée à l’occasion de la Semaine de l’action bénévole 2018.

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En marche : 10 bienfaits et 5 trucs de motivation

Puisque les grands froids sont derrière nous, plus aucune excuse ne tient pour dire non à la marche. La preuve en 10 bienfaits pour freiner les effets du vieillissement et, en prime, 5 trucs pour mettre la motivation au pas.

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Une déco « branchée »

Côté déco, le style scandinave, qui utilise beaucoup d’éléments naturels, a la cote en design d’intérieur. De par son caractère authentique, le bois crée ce lien. Voici trois idées de suspensions, à faire soi-même à partir de branches.

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Mmmmmmméditation

La méditation pleine conscience est dans l’air du temps, particulièrement chez les 50 ans et plus, avides de calmer le jeu et de reprendre contact avec eux-mêmes. En prime : des bienfaits antivieillissement insoupçonnés.

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En avant, Grandes Marches !

Le Réseau FADOQ, en collaboration avec Rando Québec, fait un pas de plus en avant pour promouvoir le vieillissement actif, en créant les Grandes Marches FADOQ. Dès cette année, il y en aura six, dans autant de régions.

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Des perles d’innovation dans des résidences

Qu’ont en commun une voiture électrique, l’art du graffiti et un jardin pour les monarques ? Ce sont les trois projets primés par le Regroupement québécois des résidences pour aînés (RQRA). Ces bonnes pratiques gagnent à être connues et… imitées.

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10 plaisirs d’hiver à partager avec vos petits-enfants

Devenir papi ou mamie nous fait redécouvrir les plaisirs simples de l’hiver. Vous cherchez une activité qui rendrait tout ronds de joie les yeux de vos petits trésors et colorerait leurs joues – et les vôtres – d’un beau rouge santé? En voici 10!

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Voyageurs, suivez ces conseils techno

Que ce soit pour un court ou un long séjour, partir en vacances exige de la préparation. Mais qu’en est-il de vos appareils électroniques ? Voici quelques conseils susceptibles de vous faire faire des économies et de protéger vos souvenirs.

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Une idée-cadeau lumineuse pour Noël

Le décompte vers Noël est commencé ! Voici une idée-cadeau sûre de plaire et très abordable. Laissez aller votre créativité en utilisant tous les petits contenants dont vous ne vous servez plus pour les transformer en jolis bougeoirs.

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L’automne en 10 sorties colorées

L’automne, c’est dehors que ça se passe ! Voici 10 suggestions de sorties pour profiter au maximum d’une température parfaite pour les activités extérieures et d’un décor tacheté de toutes les déclinaisons de rouge et de jaune.

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Pour se la couler douce

Qu’il s’agisse de muscat, de porto, de pineau des Charentes, de vin de glace ou autres, les vins doux nous apportent leur réconfort pour affronter le retour du froid. Ils se distinguent aussi de plusieurs façons : cépages, maturité du raisin, élevage du vin, quantité et types d'alcool ajoutés, etc.

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Piétons, soyez visibles et prévisibles

Les données des derniers bilans routiers au Québec sont sans équivoque : près de la moitié des piétons décédés étaient âgés de 65 ans ou plus. Pour éviter d’être victime d’un accident grave ou mortel, suivez ces quelques conseils de sécurité.

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Les Incroyables comestibles : cultiver pour partager

Cultiver des légumes et des fruits, puis en partager les surplus avec les passants, gratuitement. C’est le principe des Incroyables comestibles, qui alimente l’espoir dans 800 villes sur la planète, dont plusieurs au Québec.

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Étagère de jardinage en caisses de bois

Ceux qui ne disposent pas de l’espace requis pour cultiver un jardin traditionnel peuvent opter pour la confection d’un jardin vertical, grâce à une étagère faite à partir de caisses de bois.

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Et vos semences, elles sont d’ici ?

Pour éviter que ne soit enterrée à tout jamais les variétés potagères faisant partie du patrimoine culturel et culinaire québécois, Lyne Bellemare sème à tout vent les graines des légumes d’autrefois.

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Table de chevet au goût du jour

Le printemps est synonyme de renouveau. Alors, prenez ce que vous avez sous la main et mettez-le au goût du jour. Par exemple, cette table de chevet donnera un brin de fraîcheur à votre chambre à coucher, et ce, à prix doux.

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Le cognac, roi des brandys

Le cognac est un brandy, nom qui vient du néerlandais brandewijn, c’est-à-dire « vin brûlé ». C'est donc du vin distillé, une eau-de-vie de vin, aussi appelée « fine ». Tour d’horizon de ce nectar exceptionnel.

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Le père Noël est membre FADOQ !

Le vrai père Noël n’habite pas au pôle Nord, mais à Saint-Louis-de-Gonzague. Pour passer incognito en-dehors de la saison des fêtes, il se fait appeler Jacques Dignard et est président de la FADOQ – Région Rive-Sud-Suroît.

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Le sport de l’heure : le pickleball

Peut-être est-ce la première fois que vous lisez ce mot : « pickleball ». Mais ce n’est certes pas la dernière, car ce sport de raquette intrigant, pratiqué en très grande majorité par des 50+, est en véritable explosion au Québec.

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Des décos de Noël à faire soi-même

Plutôt que de céder à la surconsommation, pourquoi ne pas faire soi-même des décos originales qui ajouteront une touche personnelle à notre table de Noël ?

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Par ici, oiseaux frugivores !

Certaines espèces d’oiseaux frugivores préféreront les fruits de certains arbres et arbustes aux semences que vous leur fournirez dans les mangeoires. Voici quelques suggestions.

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La simplicité s’invite dans la chambre

La chambre à coucher principale est la plus intime de toutes les pièces du domicile, mais elle est parfois négligée quand vient le temps d’un aménagement adéquat et d’une décoration personnalisée.

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Des plantes indestructibles qui poussent dans les pires conditions

Laissez donc tomber les plantes d’ombre qu’on propose généralement sur le marché horticole et tournez-vous plutôt vers des vivaces indestructibles qui arrivent à supporter les conditions les plus extrêmes !

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10 astuces pour jardiner à tout âge

Jardiner à tout âge, est-ce possible ? Bien sûr ! Le commerce améliore chaque année son offre de produits pour rendre le jardinage accessible aux aînés ou aux personnes à mobilité réduite.

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Osez les rosés

Le vin rosé est-il un mélange de vins rouge et blanc ? La réponse à cette question et à bien d'autres dans l'article qui suit, avec, en complément quelques suggestions de bons rosés pour savourer l'été.

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Séduisants hellébores

Se jouant du froid et n’hésitant pas à percer la couche de neige qui tarde à fondre, les hellébores enjolivent les aménagements paysagers parfois aussi tôt que la fin du mois de mars.

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Grand style pour petit domicile

Un petit domicile peut être difficile à aménager et à décorer. Il faut donc jouer d’astuce pour combler le manque d’espace. Voici sept conseils déco pour vous guider.

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Plantes indestructibles pour jardiniers nuls

Vous connaissez une personne complètement nulle en jardinage ? Pour Noël, offrez-lui l’une des quelques plantes indestructibles qui figurent dans cet article.

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Encore plus de vélotourisme signé FADOQ

La FADOQ – Région Saguenay – Lac-Saint-Jean – Ungava double son offre pour proposer dix destinations de vélotourisme en 2016 : Grèce, vallée de la Loire, Floride, Lac Champlain et autres !

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Le kale, beau et bon !

Le kale est de plus en plus populaire auprès des jardiniers amateurs. En plus d’être comestible, ce chou est très ornemental. Ses feuilles colorées et texturées enjolivent les jardins jusqu’au début de l’hiver.

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Des vins qui montrent leur côté animal

L’automne ramène sur nos tables le cerf de Virginie, l’orignal, la gélinotte huppée et autres délices. Reste à choisir les vins qui accompagneront parfaitement les plats mettant en vedette ce gibier.

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L’espace vin en cinq questions

Vous aimez le vin et mettez un soin infini à choisir chaque bouteille. Vous en êtes peut-être à l’étape de vous procurer un cellier ou d’aménager votre cave à vin. Réponses aux questions les plus fréquentes.

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Des glaces et des sorbets à vous faire fondre de bonheur

Avec la saison estivale et la chaleur qui l'accompagne, les glaces et les sorbets constituent une façon savoureuse de se rafraîchir à tout moment, surtout lorsqu’un haut degré de qualité est au rendez-vous.

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Des plantes sans entretien… ou presque !

Pour peu qu’on leur fournisse un terreau léger et bien drainé, les cactus et les plantes succulentes ne demandent aucun entretien durant l’été. Parfait pour les jardiniers très occupés ou qui quittent leur domicile pour de longues vacances estivales.

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Le mot d’ordre : DEHORS !

La meilleure façon de tourner définitivement la page sur l'hiver est de profiter au maximum des rayons du soleil et des douces soirées de la belle saison. Voici quelques idées pour prolonger votre maison côté cour.

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Des orchidées au parfum envoûtant

Qui a dit que toutes les orchidées étaient difficiles à cultiver ? De nombreuses espèces et variétés se cultivent assez aisément et plusieurs de ces plantes dégagent un parfum délicieux, ce qui ajoute à leur grande beauté.

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Liste d’emplettes en main et droits en tête

Johanne fait ses achats des Fêtes. Ce faisant, elle s’interroge sur les règles applicables en magasin. Suivons-la dans son magasinage.

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Les agrumes selon Albert

Vous souhaitez cultiver des agrumes en contenant, question de donner un air de Sud à votre maison ? Voici quelques conseils pour les conserver en bon état pendant de longues années.

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Cultivez le gigantisme !

Certaines plantes vivaces possèdent des dimensions absolument gigantesques, qui confèrent aux aménagements une ambiance particulièrement exotique, une allure de jungle tropicale très luxuriante. En voici quelques exemples.

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Elles fleurissent tout l’été !

Il existe des plantes vivaces arborant leurs fleurs pendant tout l’été, durant plus de cinq mois dans certains cas. En voici trois exemples à inclure dans vos plates-bandes.

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Beau temps pour redécouvrir la pêche

Et si vous profitiez des beaux jours pour redécouvrir une activité dont le Québec, avec ses 500 000 lacs et 4 500 rivières, est le paradis ?

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Fini la grisaille ! Vivement les fleurs !

C’est assez la grisaille ! Dès le début d’avril, vous pouvez créer des arrangements en contenants composés de plantes à floraison très hâtive, qui résistent particulièrement bien au froid.

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Descendre la rivière George après 60 ans ? Bien sûr !

De jeunes canotiers de 60 ans et plus entreprendront en juin un périple audacieux de 734 km en 30 jours. Leur objectif : montrer que la vie ne s'arrête pas à 60 ans !

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La brigade verte à la rescousse !

Les végétaux sont essentiels au maintien de la qualité de l’air de nos maisons et, en plus, ils réduisent notre niveau de stress. Autant de raisons de verdir nos maisons !

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Curling ou hockey ? Pourquoi pas les deux !

Bonnes nouvelles pour les 50+ qui veulent s’activer cet hiver : quatre tournois de curling et la 3e édition de la Coupe du Québec 50+ de hockey. Inscrivez-vous !

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Un jardin coloré et attrayant jusqu’en décembre

Albert Mondor propose des plantes résistantes au gel et des arrangements en contenant pour faire durer le plaisir du jardinage jusqu’aux premières neiges !

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¿ Hablas español ?

Si ouvrir vos horizons pour vivre de nouveaux apprentissages fait partie de vos plans, que diriez-vous d’un séjour d’immersion linguistique et culturelle à Cuba ?

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5 conseils pour jardiner écolo

Albert Mondor vous propose cinq façons de jardiner en parfait respect avec la nature : fabriquez votre compost, tondez sans bruit, bannissez la terre noire…

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Une véritable « vélolution » !

Le nombre de cyclistes de 45 ans et plus est en forte hausse. Des conseils pertinents pour les débutants et ceux qui recherchent un peu plus de performance.

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Vélo sans souci signé FADOQ

Saviez-vous que le Réseau FADOQ propose des randonnées sur mesure pour tous les calibres de cyclistes de 50 ans et plus, partout au Québec ?

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Six semaines, une priorité : votre mieux-être !

Il est temps que les baby-boomers prennent leur juste place dans le Défi 5/30 Équilibre, un rendez-vous annuel avec le mieux-être créé il y a neuf ans.

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Voir Venise et… pédaler !

Les détails d’un voyage de cyclotourisme dans la région de Venise, en formule vélo-bateau, du 16 au 28 septembre. Pour y prendre part, il faut être âgé de 50 ans et plus!

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Du temps donné, des drames évités

Au Québec l’an dernier, 44 000 bénévoles d’Opération Nez rouge se sont mobilisés pour faire 62 907 raccompagnements.

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Le mot d’ordre : bouger !

Tour d’horizon des façons de bouger les plus en vogue : vélo, zumba, entraînement en salle, jogging…

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La mode est aux vêtements techniques

Au chapitre des vêtements et chaussures de sport, les choses ont beaucoup changé… pour le mieux !

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Devenez de plus en plus VERTueux !

Les problèmes environnementaux vous interpellent ? Voici dix gestes pour sauver la planète, dès maintenant !

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As-tu ta tablette ?

Des aînés de tout âge délaissent leur ordinateur et craquent pour une tablette électronique. Le pour et le contre.

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