Alimentation : 5 incontournables en vieillissant
Pour demeurer en santé, conserver son énergie, cultiver une bonne immunité et une force musculaire suffisante, certaines catégories d’aliments sont essentielles.
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Retrouver le désir après le deuil
Faire son deuil, c’est aussi faire face à la femme ou à l’homme dont les besoins de tendresse et de sexualité renaissent.
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Être proche aidant sans se rendre au bout du rouleau
Une personne sur deux jouera le rôle de proche aidant dans sa vie. La tâche est lourde, à un point tel que plusieurs mettront leur propre santé en péril.
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Vos yeux pourraient révéler les premiers signes de nombreuses maladies
Moins peut-être que le miroir de l’âme, les yeux sont désormais surtout une fenêtre ouverte sur notre santé globale.
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4 astuces pour conserver une peau saine
Conserver une peau saine en vieillissant n’a rien de bien sorcier… à condition d’éviter certains comportements.
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Jeûne intermittent : prudence avant de se lancer!
Le jeûne intermittent présente-t-il de réels avantages pour les personnes aînées?
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D’où vient le tempérament d’un enfant?
Calme ou agité? Curieux ou réservé? Le tempérament d'un enfant est présent dès sa naissance et a une base génétique.
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Avez-vous votre plan canicule?
Pour vous éviter des ennuis, vaut mieux préparer votre « plan canicule » avant la première vague de chaleur!
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Santé des yeux : 5 comportements à éviter
Maintenir une bonne condition physique implique aussi de prendre soin de sa santé visuelle. Que doit-on éviter pour mieux la préserver?
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3 conseils pour bouger au quotidien
Quelques gestes simples suffisent pour vous permettre de jouir des bénéfices d’un mode de vie actif.
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Santé buccodentaire : vieillir avec le sourire
Avril est le Mois national de la santé buccodentaire. Voici quelques conseils pour vieillir avec le sourire.
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Activez-vous : 4 raisons de bouger au quotidien
Peu d’interventions en médecine offrent autant de bénéfices que l’activité physique, fait valoir le Dr Martin Juneau. Voici quelques conseils pour vous activer!
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Comment bien soigner mes pieds?
Souvent négligés, les pieds nous permettent de demeurer actifs. Il faut veiller à leur santé !
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