Anne-Marie Tremblay

Le bakuchiol, un produit incontournable pour la peau des 50 ans et plus ?

Grâce à ses propriétés « anti-âge », il agirait sur la fermeté de la peau, les rides et l’éclat du teint, le bakuchiol est souvent présenté comme une version plus douce du rétinol.

L’équilibre, c’est vital ; voici des conseils de pro pour le maintenir

La bonne nouvelle, c’est que l’équilibre se travaille, et ce, peu importe l’âge.

Automne culturel : télé, films et lectures à découvrir

Voici quelques idées pour passer un automne coloré… même les jours gris où on ne veut pas mettre le nez dehors.

Cinq conseils pour contrer la déprime saisonnière

Il existe des moyens simples pour prévenir et contrer la déprime saisonnière. Voici les conseils de la psychologue Marie-Pier Lavoie, autrice du livre Le cerveau en hiver.

5 musées virtuels à visiter dans le confort de son salon

Pas besoin de prendre l’avion pour explorer les allées des plus beaux musées du monde et découvrir leurs collections.

Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour être en forme ?

Il n’est pas nécessaire de viser coûte que coûte le mythique 10 000 pas par jour : chaque enjambée compte pour améliorer votre santé.

Aromathérapie : les huiles essentielles sous la loupe

Les huiles essentielles auraient mille et une vertus, comme améliorer le sommeil et réduire l’anxiété. Qu’en est-il réellement?

12 astuces de stylistes pour un été dans le vent

Cet été, on s’inspire des tendances et des astuces de stylistes pour affirmer son style avec élégance.

Les superaliments anti-âge : mythe ou réalité?

Qu’ont en commun les bleuets, l’ail, le chou frisé, les noix, le citron, le chocolat noir, le thé vert et les produits fermentés? Dans des articles qui abondent sur le Web, ils sont tous régulièrement listés parmi les superaliments anti-âge, censés ralentir le vieillissement ou même faire reculer le temps. Manger pour rajeunir : mythe ou […]

Activités et loisirs

25 idées pour prendre soin de soi en 2025

En 2025, on prend soin de soi. Voici des suggestions pour garder le moral et la santé!

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Stress des Fêtes : dire « non » sans culpabiliser

Quelques conseils pour passer à travers Noël en prenant soin de soi

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Être proche aidant sans se rendre au bout du rouleau

Une personne sur deux jouera le rôle de proche aidant dans sa vie. La tâche est lourde, à un point tel que plusieurs mettront leur propre santé en péril.

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Défier l’âgisme avec TikTok

À travers la planète, plusieurs personnes aînées prennent d’assaut les réseaux sociaux pour défier l’âgisme.

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Des résidences qui cassent le moule

En habitation, des modèles alternatifs ont fait leur apparition dans le paysage. Visite guidée d’exemples inspirants.

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L’hiver en Floride : temps durs pour les snowbirds

Le rêve ensoleillé devient-il hors de portée du commun des snowbirds ? Témoignages.

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Maltraitance : un phénomène sous-estimé

Le nombre de plaintes en lien avec la maltraitance a explosé au Québec. Et ce ne serait que la pointe de l’iceberg.

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Marcher dans l’insécurité

Chaque année, une soixantaine de piétons meurent après avoir été percutés par un conducteur de véhicule. Et les aînés sont surreprésentés dans ce bilan. Explications et pistes de solution.

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Êtes-vous trop accro à la techno ?

Impossible de résister à l’envie de regarder votre cellulaire, même pendant un rassemblement familial ? Pas besoin d’être cyberdépendant pour subir les effets négatifs des technologies, une réalité qui touche tous les âges. Voici quelques trucs pour conserver l’équilibre.

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De plus en plus d’aînés font appel aux banques alimentaires

Depuis la pandémie, le nombre de demandes d’aide alimentaire a explosé. Et les aînés ne font pas exception à la règle.

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