Passé 60 ans, certains examens médicaux de routine deviennent de précieux alliés. Bien choisis, ils permettent de dépister tôt des problèmes de santé silencieux — et parfois de les éviter complètement. Voici cinq bilans simples, recommandés par les spécialistes de la santé, et la fréquence idéale pour les faire.

1. La tension artérielle : à surveiller de près

L’hypertension est souvent surnommée « la tueuse silencieuse » — elle ne cause aucun symptôme, mais augmente considérablement le risque d’AVC, d’infarctus et d’insuffisance rénale. Au Canada, au moins une personne de 65 ans et plus sur deux souffre d’hypertension.

➡️ Fréquence : la prise de la tension artérielle doit se faireau moins une fois par an, voire plus souvent si vous avez déjà été confronté à ce problème. Pour diagnostiquer de l’hypertension, plusieurs mesures de la pression artérielle seront nécessaires.

➡️ Où le faire : chez le médecin, en pharmacie ou à la maison avec un appareil validé.

Bon à savoir : plusieurs pharmacies offrent des prises de tension gratuites, sans rendez-vous.

Parmi les symptômes de l’hypertension, notons les maux de tête, les étourdissements, les essoufflements, les palpitations et la faiblesse.

2. Le dépistage du cancer colorectal : un test à domicile

Le cancer colorectal est fréquent après 60 ans, mais il se développe lentement et se traite bien s’il est détecté tôt. Le RSOSi est un test facilement administrable à la maison. Le résultat ne peut pas confirmer la présence d’un cancer, mais il permet de savoir si une coloscopie longue est nécessaire.

➡️ Fréquence : tous les 2 ans, de 50 à 74 ans.

➡️ Où le faire : à la maison grâce au du programme de dépistage.

Bon à savoir : Vous pouvez obtenir le test gratuitement. Il est envoyé par la poste si vous êtes admissible. Pour avoir accès au test, allez sur clic santé.

Les symptômes du cancer colorectal incluent la diarrhée, la constipation et du sang dans les selles, comme l’indique la Société canadienne du cancer.

3. La santé visuelle : bien plus que des lunettes

Après 60 ans, les risques de cataractes, de glaucome et de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) augmentent. Un examen de la vue peut détecter ces problèmes avant qu’ils n’affectent votre qualité de vie. De plus, un examen d’optométrie régulier peut aider à détecter précocement une foule de maladies.

➡️ Fréquence : 1 fois par année.

➡️ Où le faire : chez l’optométriste.

Bon à savoir : tous les 12 mois, la RAMQ couvre un examen de la vue pour les personnes de 65 ans et plus.

N’oubliez pas, plusieurs comportements affectent la santé des yeux. Voici cinq gestes et habitudes à éviter.   

4. L’audition : pour rester branché à son entourage

Une perte auditive légère peut passer inaperçue… mais elle isole peu à peu et augmente les risques de fatigue, d’anxiété, de dépression, de déclin cognitif et de démence.

Voici quelques signes pouvant indiquer une perte auditive :

• Vous demandez souvent aux gens de répéter ce qu’ils ont dit ;
• Vous avez tendance à monter le volume de la télévision plus qu’avant ;
• Vous éprouvez de la difficulté à suivre une conversation dans un endroit bruyant ou en groupe ;
• Certains sons vous échappent, comme la sonnerie du téléphone ou le chant des oiseaux ;
• Il vous arrive de répondre à côté ou de manière inappropriée lors d’échanges.

Voilà pourquoi il est important d’effectuer un examen de l’audition à partir de l’âge de 50 ans.   

➡️ Fréquence : aux 2 à 3 ans, ou dès que vous remarquez une difficulté à suivre une conversation.

➡️ Où le faire : en clinique auditive (souvent sans frais pour le test initial).

5. La densité osseuse : prévenir les fractures

L’ostéoporose touche particulièrement les femmes de plus de 65 ans, mais aussi les hommes. La prévention est essentielle parce qu’une fracture liée à la fragilité osseuse peut avoir de lourdes conséquences.

L’évaluation de densité minérale osseuse (DMO) permet de déterminer si vous souffrez d’ostéoporose ou non. Lors de ce test, « il faut s’étendre sur une table durant plusieurs minutes pendant qu’un petit détecteur à rayons X balaie votre colonne, une hanche, ou les deux », comme l’explique Ostéoporose Canada.

➡️ Fréquence : selon votre profil, habituellement à 65 ans, puis à nouveau selon les résultats.

➡️ Où le faire : sur ordonnance, dans un centre de radiologie.

Bon à savoir : l’examen (ostéodensitométrie) est couvert par la RAMQ si prescrit.

✅ En résumé – Les examens à retenir

Examen	Fréquence recommandée	Où le faire
Tension artérielle	1 fois par an (ou plus)	Pharmacie, clinique ou à domicile
Cancer colorectal	Tous les 2 ans (50-74 ans)	Test à domicile
Examen de la vue	Tous les ans	Optométriste (couvert 65+)
Dépistage auditif	Tous les 2 à 3 ans	Clinique auditive
Densité osseuse	À 65 ans ou sur indication	Centre de radiologie (avec ordonnance)

Mieux vaut prévenir…

Consulter régulièrement pour ces examens, c’est se donner les moyens de profiter pleinement de ses projets, de ses proches et de sa liberté. N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou pharmacien : un petit test aujourd’hui peut faire une grande différence demain.