VIRAGE



Bénévolez-vous ?

Le verbe bénévoler n’existe pas, mais il faut néanmoins le conjuguer, chacun à sa manière. C’est l’invitation lancée à l’occasion de la Semaine de l’action bénévole 2018.

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En marche : 10 bienfaits et 5 trucs de motivation

Puisque les grands froids sont derrière nous, plus aucune excuse ne tient pour dire non à la marche. La preuve en 10 bienfaits pour freiner les effets du vieillissement et, en prime, 5 trucs pour mettre la motivation au pas.

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Une déco « branchée »

Côté déco, le style scandinave, qui utilise beaucoup d’éléments naturels, a la cote en design d’intérieur. De par son caractère authentique, le bois crée ce lien. Voici trois idées de suspensions, à faire soi-même à partir de branches.

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Mmmmmmméditation

La méditation pleine conscience est dans l’air du temps, particulièrement chez les 50 ans et plus, avides de calmer le jeu et de reprendre contact avec eux-mêmes. En prime : des bienfaits antivieillissement insoupçonnés.

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En avant, Grandes Marches !

Le Réseau FADOQ, en collaboration avec Rando Québec, fait un pas de plus en avant pour promouvoir le vieillissement actif, en créant les Grandes Marches FADOQ. Dès cette année, il y en aura six, dans autant de régions.

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