
Portions :1
Puisqu’il contient deux sources de protéines – du blanc d’œuf et du yogourt grec – ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner sur le pouce, accompagné d’un muffin maison.
- 125 ml (1/2 tasse) de petits fruits surgelés
- 1 banane
- 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange
- 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à 0 % de matière grasse
- 60 ml (¼ tasse) de blanc d’œuf
Préparation
- Mettre tous les ingrédients au mélangeur.
- Mélanger.
- Servir.