VIRAGE
Smoothie aux petits fruits et yogourt grec
Portions :1
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Puisqu’il contient deux sources de protéines – du blanc d’œuf et du yogourt grec – ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner sur le pouce, accompagné d’un muffin maison.

  • 125 ml (1/2 tasse) de petits fruits surgelés
  • 1 banane
  • 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à 0 % de matière grasse
  • 60 ml (¼ tasse) de blanc d’œuf

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur.
  2. Mélanger.
  3. Servir.