
Temps de préparation :15 minutes
Temps de cuisson :10 minutes
Portions :6 portions
Le goût exotique de ce burger suscitera sans aucun doute des commentaires élogieux autour de la table.
Galettes
- 2 conserves de 400 g (14 oz) chacune de pois chiches, rincés
- 180 ml (3/4 tasse) d’oignon, ciselé
- 80 ml (1/3 tasse) de beurre d’arachide ou de beurre d’amande
- 30 ml (2 c. à soupe) de quinoa blanc, cru
- 30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche, hachée
- 15 ml (1 c. à soupe) de sriracha
- 5 ml (1 c. à thé) de cumin moulu
- 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
- 375 ml (1 ½ tasse) d’épinards, ciselés
- 250 ml (1 tasse) de carottes, râpées
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- Sel et poivre
Salade
- 500 ml (2 tasses) de carottes, râpées
- 250 ml (1 tasse) de chou rouge, ciselé finement
- 2-3 oignons verts, ciselés
- 30 ml (2 c. à soupe) de chutney à la mangue
- Vinaigrette grecque du commerce, au goût
Mayonnaise
- 180 ml (3/4 tasse) de mayonnaise végétalienne Végénaise
- 22 ml (1 ½ c. à soupe) de curry
- 10 ml (2 c. à thé) de miel
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
- 6 pains à hamburger
Garnitures
- Tomate, tranchée
- Feuilles de laitue
Préparation
- Dans le bol du robot culinaire, mettre les pois chiches, l’oignon, le beurre d’arachide, le quinoa, la coriandre, la sriracha, le cumin et le sirop d’érable.
- Pulser jusqu’à texture fine.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Ajouter les épinards, les carottes et l’huile d’olive.
- Pulser jusqu’à ce que tout soit mélangé.
- Former 6 galettes.
- Mettre au frigo 1 heure.
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la salade.
- Réserver.
- Dans un autre bol, mélanger ensemble la Végénaise, le curry et le miel.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Réserver.
- Dans une poêle antiadhésive, chauffer l’huile.
- Cuire les galettes 2-3 minutes de chaque côté (ou jusqu’à belle coloration).
- On peut aussi cuire les galettes sur le barbecue en utilisant une feuille de cuisson réutilisable pour grillades et en prenant soin de les tourner une seule fois pendant la cuisson.
- Réserver au chaud.
- Chauffer légèrement les pains à hamburger.
- Badigeonner de mayonnaise.
- Ajouter une galette, de la salade, une tranche de tomate et de la laitue.
- Refermer le burger.
Photo : Bruno Petrozza – Stylisme : Mélanie Marchand