Envie de joindre l’utile à l’agréable? Voici quatre jeux pour stimuler son cerveau, disponibles en français sur mobile, mais aussi sur le Web. Mine de rien, en jouant, on augmente notre concentration, on améliore notre mémoire et on attaque avec plus de rapidité et succès la résolution de problèmes. 

Les quatre logiciels proposent dès le départ une évaluation des capacités cognitives ciblées puis en analysent les résultats. Suivent, dans la version payante, des programmes personnalisés pour améliorer chacune d’elles. Les versions gratuites varient selon les entreprises : limites d’accès, présence de publicité, recommandations partielles, mais dans tous les cas, on peut suivre nos avancées tout en s’amusant.

Luminosity

La plate-forme Luminosity possède une trentaine de jeux. Trois d’entre eux sont débloqués chaque jour dans la version gratuite alors que pour 84,99 $ par an, on a accès à l’ensemble du produit.

On a particulièrement été amusé par le jeu d’adaptabilité cognitive Annonce la couleur. Inspiré du test de Stroop, il évalue l’attention sélective. Il suffit de nommer la couleur de l’encre avec laquelle le mot est écrit alors que le mot lui-même signifie une couleur différente. Ainsi, si on lit le mot « jaune » écrit en lettres rouges, la réponse sera « rouge ». Une belle gymnastique de cerveau. 

Un autre jeu, Hôtel Mémoire, vise cette fois à exercer la mémoire visuelle et spatiale. 

On doit en effet se souvenir des chambres dans lesquelles sont installés les clients et leurs objets (valises, parapluie, chapeaux, etc.). Après quelques secondes d’observation, l’écran est caché et c’est à nous de remettre le tout aux bons endroits. Bien sûr, au fur et à mesure de nos progrès, le nombre de chambres, de clients et d’objets à mémoriser augmente. Des heures de plaisir!

L’application Luminosity est disponiblesur Google Play (Android) et l’App Store (iOS).  

Peak

Pour 99,99 $ à vie, Peak présente un catalogue composé de plus d’une quarantaine d’activités de coordination, d’agilité mentale, de raisonnement et autres. À l’instar des autres, Peak ajuste la difficulté des jeux en fonction des performances du joueur, lui offrant ainsi un défi constant. 

Tous connaissent sûrement le jeu de la taupe, qu’on retrouve dans les parcs d’attractions. On doit frapper le plus rapidement possible sur les taupes qui sortent de leur trou de façon aléatoire. Le prix à gagner? Pas de toutous, mais quelques connexions neuronales de plus, à la rescousse de notre attention sélective, de nos réflexes et de notre vitesse de réaction. Ça ne se refuse pas!

Dans Penguin Pursuit, on doit adapter et coordonner nos mouvements de façon précise et de plus en plus rapidement. Notre pingouin devra en effet attraper des poissons à l’intérieur d’un parcours parsemé d’obstacles. Notre coordination visuomotrice, notre flexibilité mentale et notre attention sont alors sollicitées. 

On peut télécharger l’application Peak sur Google Play (Android) et l’App Store (iOS).  

Neuronation

Neuronation a établi de multiples collaborations avec des universités et hôpitaux dans le monde, ce qui a permis au produit de se reposer sur des bases scientifiques reconnues. Chaque exercice débute avec une courte animation qui explique l’importance dans la vie quotidienne de la compétence cognitive mesurée. Un exemple? Le jeu double-mémo associe un symbole à un mot et vise la diminution des trous de mémoire. Qui n’en profiterait pas? 

De plus, un onglet « détente corps-esprit » propose de brefs exercices physiques et mentaux afin d’améliorer notre condition générale. On peut penser ici à des activités de visualisation et de relaxation progressive. L’application se détaille à 95,99 $ par année.

Dans Solitaria, un exercice de raisonnement, il s’agit de cliquer sur la case qui se différencie des autres par sa couleur ou par la quantité ou la forme de ses symboles. Notre cerveau doit donc retenir les détails pertinents et tirer des conclusions logiques. Et bien sûr, le temps est compté. 

Le Tourbillon des lettres invite quant à lui à former des mots à partir de lettres qui tourbillonnent dans l’écran. On doit cliquer ou toucher les lettres dans le bon ordre pour former le plus de mots possible avant la fin du temps alloué. Et plus les mots sont longs, plus le score est élevé.

On peut télécharger l’application Peak sur Google Play (Android).

CogniFit

Enfin, à 170,99 $ par an, CogniFit loge dans la cour des grands. Comme Neuronation, il possède une approche très crédible, les jeux ayant été développés ou validés par des neuroscientifiques. Plusieurs équipes de recherche, dont une au Canada, travaillent en continu à son développement. 

Ses outils d’évaluation sont plus pointus que ceux des autres et sont utilisés tant par des professionnels que de façon autonome. La version gratuite nous donne un score par fonctions cognitives spécifiques. Elle repère nos forces et zones à améliorer et situe notre âge cognitif… qui peut différer de notre âge réel. 

On y trouve Brain Score, un jeu de réflexion rapide où on doit répondre à des questions ou résoudre des mini-jeux en un temps prescrit. Les défis couvrent plusieurs fonctions exécutives requises avec les mathématiques, la logique et la mémoire.

Jungle Quest se concentre sur la planification, la résolution de problèmes et la flexibilité cognitive dans un cadre aventureux. Le joueur doit en effet traverser une jungle en planifiant ses mouvements afin d’éviter les embûches : chemins sinueux, rivières à traverser, animaux sauvages à éviter, etc. La récolte d’objets spéciaux le long du parcours donne par ailleurs des points bonus. 

L’application CogniFit est disponiblesur Google Play (Android) et l’App Store (iOS).  

Quatre jeux pour stimuler son cerveau, donc, et plusieurs façons de s’en servir. Certains voudront les fréquenter de façon assidue comme leur visite au gym. D’autres opteront pour les utiliser lors des jours de grisaille ou dans les salles d’attente. À ajouter aux parties de scrabble, à la lecture, aux casse-têtes et aux autres activités qui gardent jeune!