Santé et mieux-être
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Prenez soin de vous de la tête aux pieds
« Tête, épaules, genoux, orteils… » : et si cette comptine enfantine devenait votre mantra. Prenez soin de…
L’équilibre, c’est vital; voici des conseils de pro pour le maintenir
Vous tenez facilement sur une jambe ? C’est une bonne nouvelle ! Selon une récente étude de…
Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour être en forme ?
Contrairement à l’idée reçue selon laquelle il faudrait marcher 10 000 pas par jour, une étude internationale…
Poids santé après 60 ans : pourquoi la balance ne dit pas tout
Le poids santé après 60 ans ne se résume pas à un chiffre. Découvrez comment…
Le sommeil après 50 ans : mythes et réalités
Dormir est essentiel à chaque étape de la vie. Avec l’âge, la qualité du repos…
Santé buccodentaire : vieillir avec le sourire
Les personnes aînées sont susceptibles de développer certains problèmes qui pourraient miner leur santé buccodentaire.…
Comment bien soigner mes pieds?
Vous avez 50 ans ou plus et vous vous demandez comment bien soigner vos pieds? Voici quelques…
Les vertus de la musculation chez les personnes aînées
La musculation chez les personnes aînées peut aider à prolonger la durée de l’autonomie physique.
Invitons la bienveillance à table!
La pandémie n’a pas calmé les préoccupations liées au poids, au contraire! Mais comment se…
Prêt à écraser?
Vous faites partie des 18 % de Québécois et Québécoises qui fument toujours la cigarette?…