Cette année, prenez soin de vous de la tête aux pieds
« Tête, épaules, genoux, orteils… » : et si cette comptine enfantine devenait votre mantra pour la nouvelle année ?
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Pourquoi encourager plutôt que complimenter votre petit-enfant
Complimenter et encourager n’ont pas le même effet sur votre petit-enfant.
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Les symptômes à ne pas ignorer en vieillissant, selon un médecin de famille
Où se situe la frontière entre ce qui relève du vieillissement normal et ce qui mérite vraiment une consultation ?
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Vieillir sans s’isoler : le rôle vital de l’amitié
L'amitié est essentielle pour la santé du corps et de l'esprit.
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L’équilibre, c’est vital ; voici des conseils de pro pour le maintenir
La bonne nouvelle, c’est que l’équilibre se travaille, et ce, peu importe l’âge.
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Lipœdème : Guylaine Guay lève le voile sur une maladie ignorée
Le lipœdème. Vous connaissez ? Jusqu’à tout récemment, Guylaine Guay non plus ne connaissait pas cette maladie chronique héréditaire. Aujourd’hui, elle pourrait en parler pendant des heures.
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Malgré les bénéfices, l’activité physique stagne au Canada
À l’instar de l’ensemble de la population adulte au pays, les personnes aînées qui vivent au Canada sont de moins en moins nombreuses à marcher au moins 7 500 pas par jour.
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Dépister pour mieux traiter : 8 choses à savoir sur le cancer du poumon
Le cancer du poumon est le cancer le plus meurtrier au Canada. Mais l'accès au dépistage pourrait changer la donne.
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Cinq conseils pour contrer la déprime saisonnière
Il existe des moyens simples pour prévenir et contrer la déprime saisonnière. Voici les conseils de la psychologue Marie-Pier Lavoie, autrice du livre Le cerveau en hiver.
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Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour être en forme ?
Il n’est pas nécessaire de viser coûte que coûte le mythique 10 000 pas par jour : chaque enjambée compte pour améliorer votre santé.
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Moins de sel… mais autant de plaisir dans l’assiette!
Il est tout à fait possible de réduire votre consommation de sel sans sacrifier le plaisir de manger.
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10 faits essentiels sur l’arthrite
Voici 10 faits essentiels pour mieux comprendre cette maladie qui touche des millions de Canadiens et peut affecter leur quotidien, leur mobilité et leur bien-être.
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Sécuriser sa salle de bain sans gros travaux… et à petit prix !
La salle de bain est un endroit propice aux chutes. La bonne nouvelle? Il est tout à fait possible de rendre ce lieu plus sécuritaire.
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