L’équilibre, c’est vital ; voici des conseils de pro pour le maintenir
La bonne nouvelle, c’est que l’équilibre se travaille, et ce, peu importe l’âge.
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Lipœdème : Guylaine Guay lève le voile sur une maladie ignorée
Le lipœdème. Vous connaissez ? Jusqu’à tout récemment, Guylaine Guay non plus ne connaissait pas cette maladie chronique héréditaire. Aujourd’hui, elle pourrait en parler pendant des heures.
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Malgré les bénéfices, l’activité physique stagne au Canada
À l’instar de l’ensemble de la population adulte au pays, les personnes aînées qui vivent au Canada sont de moins en moins nombreuses à marcher au moins 7 500 pas par jour.
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Dépister pour mieux traiter : 8 choses à savoir sur le cancer du poumon
Le cancer du poumon est le cancer le plus meurtrier au Canada. Mais l'accès au dépistage pourrait changer la donne.
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Cinq conseils pour contrer la déprime saisonnière
Il existe des moyens simples pour prévenir et contrer la déprime saisonnière. Voici les conseils de la psychologue Marie-Pier Lavoie, autrice du livre Le cerveau en hiver.
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Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour être en forme ?
Il n’est pas nécessaire de viser coûte que coûte le mythique 10 000 pas par jour : chaque enjambée compte pour améliorer votre santé.
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Moins de sel… mais autant de plaisir dans l’assiette!
Il est tout à fait possible de réduire votre consommation de sel sans sacrifier le plaisir de manger.
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10 faits essentiels sur l’arthrite
Voici 10 faits essentiels pour mieux comprendre cette maladie qui touche des millions de Canadiens et peut affecter leur quotidien, leur mobilité et leur bien-être.
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Sécuriser sa salle de bain sans gros travaux… et à petit prix !
La salle de bain est un endroit propice aux chutes. La bonne nouvelle? Il est tout à fait possible de rendre ce lieu plus sécuritaire.
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Que manger après 50 ans pour prévenir les blessures musculaires ?
De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Mais commencer à bouger à ce stade de la vie nécessite certaines précautions.
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L’insuffisance rénale : une menace silencieuse
Elle progresse souvent sans faire de bruit, ses symptômes passant facilement inaperçus ou étant confondus avec ceux d’autres troubles. Parfois, jusqu’à ce qu’il soit trop tard.
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Neuroplasticité: quand la musique fait travailler les neurones
En jouant d’un instrument, on sollicite plusieurs zones cérébrales liées à la perception sensorielle, aux émotions et à la coordination motrice.
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Oui, on rapetisse en vieillissant… et voici pourquoi
Bien documenté, ce phénomène commence subtilement dès la trentaine, pour vraiment s’installer dans la décennie suivante, puis s’accélérer vers 70 ans.
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