Habitudes de vie
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Oubliez la longévité : c’est la durée de vie en bonne santé qu’il faut viser
Un expert déconstruit les mythes de la longévité.
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Prenez soin de vous de la tête aux pieds
« Tête, épaules, genoux, orteils… » : et si cette comptine enfantine devenait votre mantra. Prenez soin de…
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L’équilibre, c’est vital; voici des conseils de pro pour le maintenir
Vous tenez facilement sur une jambe ? C’est une bonne nouvelle ! Selon une récente étude de…
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Combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour être en forme ?
Contrairement à l’idée reçue selon laquelle il faudrait marcher 10 000 pas par jour, une étude internationale…