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Cinq clés nutritives pour booster son énergie
Bonne nouvelle : ce que nous mettons dans notre assiette peut grandement influencer notre vitalité…
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Que manger après 50 ans pour prévenir les blessures musculaires ?
De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Mais…
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Pourquoi vos besoins en protéines augmentent en vieillissant?
La nutritionniste Louise Lambert-Lagacé plaide pour le « réflexe protéines ». Voici pourquoi cela est essentiel pour…
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La perte d’appétit : comment retrouver le goût des repas?
Des facteurs physiologiques, psychologiques, sociaux et médicaux peuvent cause un désintérêt graduel ou soudain pour…
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Les superaliments anti-âge : mythe ou réalité?
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10 vérités sur la nutrition après 50 ans
Comment y voir clair sur des enjeux cruciaux après 50 ans tels que la prise…