Connaissez-vous la technoférence?

On parle de technoférence lorsque les interactions entre deux personnes sont interrompues parce que l’une d’elles se met à utiliser son téléphone ou un autre écran. Or, faire cela souvent en présence d’un enfant peut entraîner des répercussions négatives sur son développement et son comportement.

Des parents (et grands-parents!) peuvent avoir tendance à consulter leur téléphone en présence de leur tout-petit, pensant que c’est sans conséquence. Cela arrive, par exemple, lorsqu’ils arrêtent de jouer avec l’enfant pour répondre à leurs messages, lorsqu’ils regardent des vidéos pendant qu’il joue au parc ou lorsqu’ils utilisent leur téléphone à table.

Conséquences de la technoférence

Des études indiquent que les parents qui sont souvent distraits par leur téléphone seraient moins attentifs aux émotions et aux besoins de leur enfant et y répondraient moins rapidement.

Ces parents soutiendraient d’ailleurs moins leur enfant dans ses apprentissages (ex. : nommer ses émotions, lui donner des instructions pour réussir une tâche). De plus, ils utiliseraient des phrases plus simples et plus courtes.

Le fait d’être absorbé par un écran en présence de son enfant pourrait aussi nuire à la qualité de la relation. Quand un parent regarde son téléphone plutôt que son enfant, ce dernier peut se sentir moins important. Les interactions sont aussi moins fréquentes et le parent peut avoir tendance à être moins chaleureux.

Conseils pour limiter les effets de la technoférence

• Lorsque vous jouez avec votre petit-enfant, prenez l’habitude de laisser votre tablette ou votre cellulaire dans une autre pièce. Vous éviterez ainsi de consulter votre appareil de façon automatique.
• N’apportez pas d’appareils mobiles à table. Lors des repas en famille, éteignez-les et mettez-les hors de portée.
• Désactivez les notifications. Ainsi, vous ne serez pas dérangé quand vous passez du temps avec votre petit-enfant.
• Déposez tout de suite votre appareil et regardez votre petit-enfant lorsqu’il vous parle ou cherche votre attention.
• Choisissez d’accorder toute votre attention à votre petit-enfant, même si vous faites une activité qui vous plaît moins avec lui. Résistez à l’attrait de votre appareil.

Pour d’autres conseils : naitreetgrandir.com/technoference