Santé et mieux-être
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Selon la science, c’est souvent à 60 ans qu’on atteint notre sommet
Vous appréhendez vos 60 ans? C’est à cet âge que beaucoup d’entre nous atteignent leur…
Ces souvenirs intimes dont on n’arrive pas à se débarrasser…
Derrière chaque souvenir intime, une question délicate : que laissera-t-on vraiment derrière soi?
Image corporelle: faire la paix avec son reflet
Avec l’âge, le deuil du corps jeune et ferme qu’on avait (ou qu’on rêvait d’avoir)…
Vieillir sans s’isoler : le rôle vital de l’amitié
L'amitié est essentielle pour la santé du corps et de l'esprit.
Huit pensées pour une vie plus heureuse | entrevue avec Rose‑Marie Charest
La psychologue Rose-Marie Charest nous propose des pistes de réflexion pour nous aider à agir…
La dureté du mental : se motiver avec la psychologie du sport
Un expert de la psychologie du sport dévoile certains secrets d’athlètes pour vous aider à…
Résolutions du Nouvel An : le plaisir, ce moteur de changement
Pour tenir vos résolutions, oubliez la carotte et le bâton. C’est plutôt le plaisir et…
Oui, vous pouvez apaiser votre anxiété
Auteure du livre de référence Tenir debout, Ariane Arpin-Delorme vous offre quelques conseils pour retrouver…
Ni ravalée ni hurlée : quand la colère est une alliée
La psychologue Sylvie Rousseau propose des clés pour apprendre à connaître et exprimer sereinement sa…
Êtes-vous trop accro à la techno ?
Impossible de résister à l’envie de regarder votre cellulaire, même pendant un rassemblement familial ? Pas…
Vieillir sans enfant
Elles sont 25 % au Québec que l’on n’a jamais appelé maman. Bien que les…
Anxiété et panique : quand notre tête nous joue des tours
Les mammouths n’existent plus, mais nous en avons encore peur. Ainsi pourrait se définir l’anxiété,…