Santé et mieux-être
Tous les articles Santé et mieux-être
Cinq clés nutritives pour booster son énergie
Bonne nouvelle : ce que nous mettons dans notre assiette peut grandement influencer notre vitalité…
Moins de sel… mais autant de plaisir dans l’assiette!
Il est tout à fait possible de réduire votre consommation de sel sans sacrifier le…
Que manger après 50 ans pour prévenir les blessures musculaires ?
De plus en plus de personnes envisagent de faire de l’exercice physique après 50 ans. Mais…
Pourquoi vos besoins en protéines augmentent en vieillissant?
La nutritionniste Louise Lambert-Lagacé plaide pour le « réflexe protéines ». Voici pourquoi cela est essentiel pour…
La perte d’appétit : comment retrouver le goût des repas?
Des facteurs physiologiques, psychologiques, sociaux et médicaux peuvent cause un désintérêt graduel ou soudain pour…
Les superaliments anti-âge : mythe ou réalité?
Alimentation : 5 incontournables en vieillissant
Pour demeurer en santé, conserver son énergie, cultiver une bonne immunité et une force musculaire…
Jeûne intermittent : prudence avant de se lancer!
Le jeûne intermittent présente-t-il de réels avantages pour les personnes aînées?
5 boucliers contre l’inflammation
La première version de la diète anti-inflammatoire n’était pas très variée. À l’époque, elle consistait…
10 vérités sur la nutrition après 50 ans
Comment y voir clair sur des enjeux cruciaux après 50 ans tels que la prise…