Smoothie aux petits fruits et yogourt grec

Portions : 1

Puisqu’il contient deux sources de protéines – du blanc d’œuf et du yogourt grec – ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner sur le pouce, accompagné d’un muffin maison.

• 125 ml (1/2 tasse) de petits fruits surgelés
• 1 banane
• 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange
• 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à 0 % de matière grasse
• 60 ml (¼ tasse) de blanc d’œuf

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur.
2. Mélanger.
3. Servir.