Bâtons de marche : nos suggestions pour randonner plus loin
Encore beaucoup d’adeptes de randonnée boudent les bâtons de marche. Pourtant, ils n’offrent que des avantages, ou presque. En voici quelques modèles qui ont tout pour nous mener encore plus loin sur les sentiers.
Télescopiques
Pas besoin de payer une fortune pour faire travailler les bras et tonifier l’ensemble du corps. Les bâtons Downlink de MEC (60 $), avec leurs tiges en aluminium et leurs poignées en caoutchouc confortable, conviennent à la majorité des gens, affirme Florian Bayle, directeur général du magasin MEC de Laval. Faciles à ajuster en longueur grâce à un système de serrage, ces bâtons télescopiques s’adaptent en deux temps, trois mouvements à notre foulée et à l’inclinaison du terrain. De plus, leur poids de 505 g n’alourdit pas trop le sac à dos quand ils ne sont pas requis.
Confortables et robustes
Vous partez en randonnée sur un terrain très escarpé ? Des poignées prolongées en mousse, qui permettent d’agripper les bâtons à des hauteurs différentes, constitueront un atout de taille. C’est le cas des Powerlock compacts Ti-7 EXP Pro de Komperdell (120 $). D’autres caractéristiques en font des bâtons de choix, comme l’ajustement de la longueur des tiges par un système de levier plutôt que par serrage, ce qui augmente la robustesse du produit. En contrepartie, les leviers ajoutent quelques grammes à l’ensemble. Ces bâtons, plus solides et plus ergonomiques que les modèles de base, ne nous laisseront pas tomber sur les terrains difficiles.
Légers et compacts
Si vous cherchez des modèles plus compacts pour le transport, les bâtons pliables sont des incontournables. Ils sont constitués de trois brins qui se déplient en un clin d’œil et se rangent aisément dans un sac à dos ou une valise. L’équipementier Black Diamond, un leader en la matière, propose les bâtons Trail Vista FLZ en aluminium (205 $). Leur grand atout : des poignées ergonomiques en liège naturel, un matériau qui évacue l’humidité (au contraire du plastique) et qui absorbe mieux les chocs. De plus, une extension en mousse permet de varier la position des mains. Ils sont offerts en deux grandeurs.
Marche nordique
Au Québec, on aurait tout intérêt à adopter la marche nordique. Originaire de Scandinavie, cette marche accélérée est considérée comme le pendant estival du ski de fond. Ses adeptes, nombreux en Europe, se propulsent avec des bâtons même sur terrain plat, ce qui leur permet de mobiliser tout le corps et de vivre une randonnée plus « cardio ».
Comme équipement, il suffit d’ajouter des embouts Komperdell (11 $) sur la pointe de nos bâtons de marche ou de ski de fond, ce qui permet de les faire rouler sur une surface dure, et le tour est joué.
Deux bâtons, pas un
Une mise en garde pour les adeptes de randonnée : on n’utilise pas un seul bâton à la fois, comme un berger. « Ça fait folklorique, mais physiquement parlant, ce n’est pas d’une grande utilité », souligne Florian Bayle, du magasin MEC de Laval. Ce n’est pas pour rien qu’on vend les bâtons en paire, et non individuellement.
Pour compléter votre équipement, consultez aussi nos conseils pour choisir des chaussures de randonnée.
