Les smoothies sont des boissons rafraîchissantes dans
lesquelles les fruits ont la belle part. Si vous ne
connaissez pas, vos petits-enfants connaissent…
et adorent !
- 250 ml ( 1 tasse ) de petits fruits frais ou surgelés
- 125 ml ( ½ tasse ) de jus d’orange
- 125 ml ( ½ tasse ) de yogourt à la vanille
- 5 ml ( 1 c. à thé ) de sirop d’érable
- 2 glaçons
Mettre tous les ingrédients dans un
mélangeur et mélanger à haute vitesse
jusqu’à l’obtention d’une purée liquide.
